Содержание
- TL; DR (слишком долго; не читал)
- Температурный гомеостаз
- Легкая гипотермия
- Умеренная и тяжелая гипотермия
- Циркадные ритмы
Хрупкая машина, тело тонко реагирует на окружающую среду, даже не замечая большую часть времени. Иногда, однако, воздействие таких раздражителей, как холод, может вызвать изменения в организме, которые кажутся более очевидными. Например, некоторые люди утверждают, что им хочется спать, когда им становится холодно. Однако корреляция между холодностью и сонливостью не обязательно означает причинность.
TL; DR (слишком долго; не читал)
Может быть корреляция между холодными температурами и ощущением сонливости, но, будучи холодным, технически не вызывает усталости. Однако, если у вас случается переохлаждение, состояние может постепенно вызывать утомление и в конечном итоге привести к потере сознания и коме.
Температурный гомеостаз
Температурный гомеостаз - это способность организма поддерживать температуру от 96,8 градусов по Фаренгейту до 100,4 градусов по Фаренгейту. Когда ваше тело начинает терять тепло и температура в ядре падает, вы автоматически начинаете дрожать и развиваете сильный инстинкт, чтобы двигаться куда-то теплее. Чаще всего быть холодным является незначительной проблемой. Но если температура вашего тела падает ниже 95 градусов по Фаренгейту, вы можете испытывать легкую гипотермию, которая может вызвать сонливость.
Легкая гипотермия
Нормальный диапазон температуры тела оптимален для основных биохимических реакций. Когда ваша температура падает даже на пару градусов по Фаренгейту, ваш мозг работает не так эффективно. Вы можете столкнуться с такими проблемами, как замедление реакции, нарушение суждения и усталость. Признаки неуловимы, и человек, страдающий этой легкой гипотермией, может не понимать, что это происходит. Падение температуры происходит постепенно, поэтому сонливость нарастает. Распространенные ситуации, в которых люди могут испытывать умеренную гипотермию, включают в себя стояние на улице в холодную погоду весь день или длительные поездки на мотоцикле в холодную погоду.
Умеренная и тяжелая гипотермия
Когда человек находится на первых стадиях гипотермии, он дрожит с относительно нормальной скоростью. При умеренной гипотермии, при температуре ядра ниже 95 градусов по Фаренгейту, дрожь становится сильной, усталость ухудшается, и человек становится смущенным и неуклюжим. При температуре ниже 89,6 градусов по Фаренгейту человек становится настолько сонным, что не может двигаться и впадает в бессознательное состояние и кому.
Циркадные ритмы
Иногда люди могут обвинять чувство сонливости в том, что они холодные, хотя на самом деле озноб и усталость вызваны циркадным ритмом. Это естественное изменение температуры и сонливости в течение 24 часов. Усталость и холодность не вызывают друг друга в этом случае. Вместо этого часы на теле человека естественным образом вызвали падение температуры тела. Это обычно происходит в ранние часы дня. Вы могли бы записать это до утреннего холода и немного хрипоты
Кроме того, люди обычно чувствуют себя холоднее, когда лежат, и они более склонны лежать, когда чувствуют сонливость. Итак, ясно, что есть несколько совпадений, которые могут быть в игре.