Содержание
- Воздействие солнечного излучения на Землю и жизнь
- Определение солнечного излучения
- Типы солнечного излучения
- Рак кожи
- Повреждение глаз
- обеззараживание
Хотя жизнь на Земле не могла бы существовать без жизнедеятельности Солнца, эта постоянная бомбардировка энергией также имеет свои побочные эффекты. Воздействие солнечного света может принести пользу для здоровья, но передержка может привести к опасным для жизни проблемам со здоровьем. Тщательное управление вашей солнечной радиацией является ключевым элементом поддержания хорошего здоровья.
Воздействие солнечного излучения на Землю и жизнь
Людям требуется от 1000 до 2000 международных единиц (МЕ) витамина D в день для оптимального здоровья. Ваша кожа вырабатывает витамин D естественным образом под воздействием солнечного излучения, и тратя 10 или 15 минут в день на улице, вы можете получить все свое тело, чтобы оставаться здоровым.
Если вы не можете проводить время на улице или живете далеко от экватора, где солнечный свет более рассеянный, вам может потребоваться дополнить прием витамина D таблетками или обогащенными продуктами, чтобы получить необходимую дозировку. Солнечное воздействие также может улучшить некоторые кожные заболевания, такие как псориаз и витилиго.
Определение солнечного излучения
В общем, излучение - это термин, который описывает некоторую форму излучения или передачи энергии в форме волны или частицы. Распространенной формой излучения является электромагнитное излучение в форме фотонов, таких как радиоволны, микроволны и видимый свет.
Солнечное излучение, которое достигает Земли, является в значительной степени электромагнитным излучением, или фотонами, которые испускаются солнцем в результате ядерных реакций и химических процессов, происходящих внутри Солнца и на его поверхности.
Типы солнечного излучения
Электромагнитное излучение возникает в спектре, а солнечное излучение, которое достигает поверхности земли, попадает в ультрафиолетовую (УФ), видимую и инфракрасную (ИК) части спектра. Мы очень хорошо знакомы с частью видимого света, потому что именно так мы можем видеть! Когда солнечный свет проходит через капли воды в воздухе, мы можем видеть весь спектр видимого света, который является солнечным светом, который мы называем радугой!
Спектр также описывает различия энергии фотонов; УФ-фотоны имеют больше энергии, чем фотоны видимого света, которые имеют больше энергии, чем ИК-фотоны. Фотоны высокой энергии в ультрафиолетовом диапазоне и выше считаются ионизирующими излучениями. Этот вид радиации может быть вредным для организмов, включая людей.
Рак кожи
Ультрафиолетовое излучение, присутствующее в солнечном свете, также может нанести вред вашей коже. Короткое воздействие яркого солнечного света в летние месяцы может вызвать болезненные солнечные ожоги, в то время как длительное воздействие UVA и UVB может повредить клетки, изменить их ДНК и, возможно, привести к раку кожи.
Американское онкологическое общество рекомендует использовать солнцезащитный крем всякий раз, когда вы проводите время на открытом воздухе, и регулярно проверять наличие любых родинок, пятен или других пятен на вашей коже, чтобы выявить изменения, которые могут указывать на злокачественность. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно происходит более 130 000 злокачественных меланом, многие из которых являются следствием чрезмерного пребывания на солнце.
Повреждение глаз
Солнечная радиация также может оказаться вредной для ваших глаз. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, 20 процентов всех катаракт возникает или усугубляется чрезмерным воздействием солнца, а ультрафиолетовое излучение может также увеличить ваши шансы на другие заболевания глаз.
Для обеспечения максимальной безопасности выбирайте солнцезащитные очки, которые отфильтровывают лучи UVA и UVB. Такие фразы, как «УФ-поглощение до 400 нм» и «соответствует стандартам ANSI», указывают на то, что очки блокируют до 99 процентов вредного излучения от попадания в глаза.
обеззараживание
Излучение, которое может вызвать повреждение глаз и кожи, также вредно для микроскопической жизни. Воздействие солнечного света на бутилированную воду в течение шести или более часов может привести к гибели многих вредных патогенных микроорганизмов, и развивающиеся страны часто используют этот метод в качестве недорогого метода очистки воды от распространенных бактериальных загрязнителей.
Однако солнечный свет не влияет на споры или токсины, поэтому вам следует воздерживаться от употребления подозрительной воды, даже если вы оставляете ее на солнце на некоторое время.