Содержание
- Во-первых, учебник по солнечным ожогам
- Понял - так что насчет солнцезащитного крема?
- Что означает рейтинг SPF?
Были хорошо в пляжный сезон, сезон барбекю и просто общий сезон "на улице". И, ну, если вы не намазывали SPF, вы, вероятно, уже имели дело с неприятным солнечным ожогом (или несколькими) этим летом.
Ясно, что вы знаете основы того, что работает солнцезащитный крем - он защищает от солнечных лучей, чтобы предотвратить солнечные ожоги, да! Но что за химия стоит за ней, и наука о том, как она на самом деле защищает тебя, когда ты на улице? Читай дальше что бы узнать.
Во-первых, учебник по солнечным ожогам
Болезненные (и вредные) побочные эффекты солнца происходят, потому что он излучает ультрафиолетовые (УФ) лучи света. Эти лучи имеют короткую, небольшую длину волны, которая позволяет им проникать в первые несколько слоев вашей кожи и проникать в клетки кожи и наносить ущерб.
В частности, ультрафиолетовые лучи солнца повреждают вашу ДНК, вызывая воспаление и генетические мутации. Воспаление вызывает покраснение и припухлость - это слишком знакомый загар! А генетические мутации со временем могут увеличить риск развития рака кожи.
Понял - так что насчет солнцезащитного крема?
Итак, теперь вы знаете, что происходит, когда вы получаете солнечный ожог - так как же на самом деле помогает солнцезащитный крем?
Смотря как. На рынке существует два основных типа солнцезащитных кремов: физические и химические.
Физические солнцезащитные кремы отражать солнечные ультрафиолетовые лучи возвращаются в окружающую среду. Думайте о них как о крошечных химических зеркалах - солнечные лучи отражаются от них, поэтому они не проникают в вашу кожу и не наносят вреда солнцу. Вы можете увидеть в аптеке физические солнцезащитные средства, помеченные как «минеральные солнцезащитные средства», и в качестве активного ингредиента они будут использовать диоксид титана или оксид цинка.
Химические солнцезащитные средства немного отличаются. Они содержат химические вещества, которые абсорбировать УФ-свет. Думайте о них как о маленьких химических губках, которые поглощают ультрафиолетовые лучи, прежде чем проникнуть в вашу кожу и нанести ущерб. Они содержат активные ингредиенты, такие как авобензон или оксибензон.
Что означает рейтинг SPF?
В дополнение к разнице между химическими и физическими солнцезащитными средствами, различные экраны имеют разные рейтинги солнцезащитного фактора (SPF). Как объясняет Penn State News, рейтинг SPF говорит вам, сколько защиты вы получите, чем вообще не носить солнцезащитный крем. Таким образом, намазывание SPF 15 позволит вам оставаться на солнце в 15 раз дольше без сжигания, чем без солнцезащитного крема вообще.
Это не значит, что чем выше SPF, тем лучше. Рейтинг SPF следует по логарифмической шкале, что означает, что он повышается небольшими приращениями. Таким образом, солнцезащитный крем SPF 30 блокирует 97% ультрафиолетовых лучей, а SPF 50 - 98%.
Так что нет необходимости тратить деньги на сверхвысокое SPF; Фонд борьбы с раком кожи говорит, что любой солнцезащитный крем с рейтингом выше 15 должен работать. Просто используйте повторно в течение дня - каждый час или два, и после потения или плавания - чтобы оставаться в безопасности.