Содержание
Расщепление белков и нуклеиновых кислот выделяет азотсодержащие отходы. Организм должен устранить эти соединения, прежде чем они накапливаются. Фильтрация отходов из кровотока - это работа выделительной системы. Ваше тело регулирует выведение в ответ на изменения в окружающей среде.
Особенности
Экскреторная система улавливает отходы, такие как мочевина и избыток солей, и выводит их из организма. В процессе, это помогает сохранить жизненный баланс в уровне солей и жидкостей в крови. Часть вашего мозга, называемая гипоталамусом, регулирует экскрецию, вырабатывая антидиуретический гормон (АДГ), который уменьшает количество воды, выводимой из крови почками, и тем самым снижает скорость выведения.
Последствия
Когда вы занимаетесь спортом, вы можете начать потеть, когда ваше тело пытается снизить температуру. Потоотделение удаляет воду и соли из организма вместе с небольшим количеством мочевины. Когда уровень натрия в крови падает, секреция АДГ также падает, и ваши почки вырабатывают более разбавленную мочу.
Значимость
Когда вы продолжаете заниматься спортом, ваше тело теряет больше воды. После определенного момента гипоталамус начинает ускорять высвобождение АДГ из гипофиза, чтобы максимально сохранить воду. При повышении уровня АДГ почки производят более концентрированную мочу, что приводит к дальнейшему снижению уровня натрия в крови.
потенциал
В крайних случаях спортсмен может стать обезвоженным, или пониженный уровень натрия в крови может вызвать состояние, называемое гипонатриемия. Выносливые спортсмены, участвующие в изнурительных соревнованиях, таких как марафоны, должны убедиться, что они потребляют достаточно жидкости, чтобы заменить то, что они теряют во время гонки.